Take it smoothie

1 banaan
1 kiwi
1 kl pindakaas
1 sinaasappel
handvol haver
halve liter soja- of rijstmelk

Banaan: Gelukshormoon tryptofaan: vit A, B1, B2 en C
Kiwi en sinaas: Weerstandsverhogend: vitamine C, vezels
Haver: Rustgevend: cholesterolverlagend, omega 3 en 6, detoxwerking
Pindakaas: Gezonde energie: foliumzuur, omega 3, fyterolen, calcium, magnesium, zink, vit E en B
Sojamelk: Gezond oestrogeen: calcium, ijzer, magnesium

Alles dus voor een goede start van de dag.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.